Unidades

Taekwondo

Mestre Alyson Yamaguti

EQUIPE FAZ PARTE DA CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE TAEKWONDO E DA FEDERAÇÃO MUNDIAL DE TAEKWONDO

Os praticantes deste esporte devem utilizar equipamentos de proteção com o objetivo de não ocorrer ferimentos em função dos golpes. Os equipamentos de proteção servem para proteger a cabeça, o tórax, região genital e as pernas. A vestimenta usada, geralmente na cor branca, chama-se dobok.

Duração:

50 minutos – 2x ou 3x semanal

Intensidade:

Assim com em quase todas as artes marciais, o taekwondo possui graus que vão mudando de acordo com o estágio técnico do lutador. Estes graus correspondem aos geups e dans. Cada geup corresponde a uma faixa colorida que é amarrada na cintura.

Indicação:

Adultos e crianças

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

O Taekwondo é uma atividade completa, pois é ao mesmo tempo arte marcial, defesa pessoal, treinamento físico e esporte olímpico. Do ponto de vista do preparador físico, o taekwondo desenvolve a força, a velocidade, o equilíbrio e a flexibilidade

feito por F E R A