Unidades

Superação Running

Uma das principais opções para quem deseja emagrecer de forma rápida em nossa academia. Aula de corrida realizada fora das dependências da academia, para clientes com diferentes objetivos.


Duração:

Variam de 45 à 50 minutos

Intensidade:

Média/Alta

Indicação:

Modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, diferenciando apenas a intensidade em que cada um irá praticar.

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

Aprendizagem das técnicas de corrida, alto gasto calórico e condicionamento físico geral, foco em resistência cardiorrespiratória.

feito por F E R A