Unidades

Super Zumba

Tornamos a malhação mais divertida ao misturar movimentos de alta e baixa intensidade em uma festa de dança e fitness intervalada e de alta queima calórica.

Quando os ritmos latinos e mundiais dominarem a cena, você verá porque as aulas de Zumba são frequentemente chamadas de exercícios disfarçados.

Aula de dança onde não é necessária experiência, que trabalha os mais variados níveis de intensidade com grande queima de calorias, por meio de movimentos e coreografia que misturam uma série de ritmos e estilos musicais. Um ambiente descontraído e muito divertido.

Duração:

50 minutos

Intensidade:

BAIXA / ALTA intensidade de acordo com as músicas.

Indicação:

Indicado para pessoas que preferem uma atividade física voltada para ritmos.

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

Alta queima calórica de uma forma descontraída e divertida.

feito por F E R A