Unidades

Super Ritmos

Com coreografias motivante e simples, misturando vários ritmos atuais, como Dance, Axé, Música Latina, Hip Hop, Funk e Salsa. A aula é indicada para todos que gostam de dançar e querem perder algumas calorias de maneira bem divertida. 

Duração:

Variam de 30 à 50 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Aulas para alunos de todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

Em cada aula é possível queimar de 300 a 500 calorias, de acordo com a intensidade do exercício, o sexo e o peso de cada aluno. Além da melhoria da coordenação motora e desenvolvimento rítmico.

feito por F E R A