Unidades

Super Muay Thai

O SUPER MUAY THAI é uma luta de grande impacto que consiste em técnicas de chutes e golpes com os cotovelos, joelhos e canelas. Dessa forma toda a musculatura do corpo é trabalhada com maior ênfase as coxas, peitoral e braços.

Duração:

50 minutos

Intensidade:

MÉDIA / ALTA

Indicação:

Alunos que gostam de atividade de combate e impacto.

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

Com apenas uma aula você pode perder cerca de 800 calorias, e ainda aumentar sua agilidade, potência e coordenação motora.

feito por F E R A