Unidades

Ju Jitsu Adulto

O Ju Jitsu é uma arte marcial tradicional japonesa desenvolvida e praticada pelos samurais. Nas transições das três fases de luta serão aplicados socos, chutes, desequilibrastes, chaves, torções e imobilizações. Além de ser uma atividade física adaptável para cada necessidade o aluno trabalhará o fortalecimento físico, mental, técnico e intelectual dentro do Ju Jitsu.

Duração:

50 minutos

Intensidade:

MÉDIA / ALTA

Indicação:

Tanto para os que buscam praticar uma atividade física, quanto para os que desejam competir, a indicação é para aqueles que desejam superar a si mesmo. Não há limite de idade ou limitação física.

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

Fortalecimento de vínculo social com os demais colegas. Superação dos limites individuais. Graduações e campeonatos ao longo do ano organizados pela Federação Paulista de Ju Jitsu (FPJJA). Desenvolvimento de técnicas de defesa pessoal.

feito por F E R A