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Ballet Master

Muitas mulheres estão buscando o ballet depois de adultas; seja para melhorar o condicionamento físico, para realizar um sonho de infância ou mesmo por hobby. Além de uma frustração resolvida, as mulheres descobrem nesse tipo de aula uma maneira de melhorar o corpo e a mente.

Duração:

50 minutos

Intensidade:

Média

Indicação:

Mulheres acima de 30 anos

Contra Indicações:

Restrições médicas

Beneficios:

Se iniciar o ballet depois dos 18 anos é que uma mulher adulta já conhece o próprio corpo e seus limites. “Nessa fase a mulher já entende a maneira de executar o movimento, mesmo que, no começo, com dificuldade”, traz grande desempenho físico.

feito por F E R A