Unidades

Ballet Adulto

O Ballet Clássico é um grande e mais completo exercício para o corpo, trabalha muita técnica e disciplina, desenvolve uma boa postura, força, flexibilidade, muito alongamento dos músculos e equilíbrio corporal.

Nosso estudo é dividido em 5 níveis cada nível por 3 séries, aonde o aluno vai de forma gradativa atingindo sempre um grau mais avançado.

Nivel 1 – Iniciantes

Nível 2 – Básico

Nível 3 – Intermediário

Nível 4 – Avançado

Nível 5 - Profissional

Duração:

50 minutos de 2 a 3 vezes na semana, dependendo do nível e da série.

Intensidade:

Média

Indicação:

Adultos

Contra Indicações:

Restrições Médicas

Beneficios:

O Ballet é uma das atividades mais completas para o corpo, para definição, força e flexibilidade.

feito por F E R A